in vasca
E’ una attività in acqua alta a tempo di musica per mantenersi in forma e svolgere un ottimo lavoro di tonificazione muscolare senza gravare su articolazioni e colonna vertebrale.
Muoversi in acqua è molto piacevole a qualsiasi età, inoltre, grazie all’utilizzo di apposite attrezzature galleggianti non è necessario essere esperti nuotatori.
La resistenza che l’acqua esercita sul nostro corpo comporta vantaggi pari a quelli di un massaggio pertanto bastano 40 minuti di lavoro, almeno due volte a settimana, per avere ottimi risultati.
Attività didattica ad ampio raggio e per ogni livello di capacità; per i più piccoli, improntata al gioco in acqua e al miglior ambientamento e per i più grandi finalizzata al perfezionamento della tecnica natatoria.
Attività indicata per ogni età, caratterizzata da esercizi per tutto il corpo mirati al miglioramento della tecnica natatoria, della forza, del tono e dell’elasticità muscolare.